"...Вам кажется странным, что люди, молясь, произносят чужие слова, которые написаны давно. Это ещё не молитва, а «молитвословие».

Из фраз молитвословия рождается беседа с Богом своими словами. Но здесь возникают первые помехи: рассеянность, неумение собрать дух.

Для борьбы с этим Вы берёте какую-нибудь короткую фразу, например, «Благодарю Тебя за всё» и весь день, в момент тишины сосредотачиваетесь на ней. Это страшно трудно, поскольку мысли у нас бегут. Но через месяц упражнений появляются первые успехи. Перед этими пятью минутами «внутреннего покоя» вы стараетесь прислушаться к тишине, впитывать её в себя, улавливать её полноту и насыщенность...".